აკნეს საწინააღმდეგო რჩევები

კანის ცხიმის გამოყოფა ზაფხულში უფრო ძლიერია, ვიდრე სხვა სეზონებში.აკნეს თავიდან ასაცილებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის გაწმენდა და მოვლა.საკმარისია კეთილსინდისიერი და ეფექტური წმენდა დღეში ერთხელ.გამოიყენეთ გამწმენდი ნიღაბი სწორად, რათა შეინარჩუნოთ ფორები განბლოკილი, შეინარჩუნოთ კანი მშრალი და თავიდან აიცილოთ აკნე.განსაკუთრებით სპორტის მოყვარულ ადამიანებს ბევრი ოფლიანდება, ამიტომ ხშირად უნდა იბანაონ, რომ აკნე და აკნე ადვილად არ აღძრას.
1. შეამცირეთ გვიანობამდე დგომა
მიაქციეთ ყურადღება საკმარისად ძილს.ამავდროულად, ფრთხილად იყავით, რომ აკნე ხელით არ გაწუროთ, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია და ნაწიბურები.
2. სამეცნიერო დიეტა
აკნეს ზრდის პერიოდში შეეცადეთ მიირთვათ ნაკლები ზეთოვანი და ცხიმიანი საკვები, როგორიცაა შემწვარი და შემწვარი საკვები და შეძლებისდაგვარად მიირთვით მეტი მსუბუქი საკვები.მიირთვით და დალიეთ ნაკლებად შაქრიანი საკვები, როგორიცაა რძის ჩაი და ხილის ჩაი, რომლის დალევაც ყველას უყვარს ზაფხულში.ადვილია გაბრაზება და უფრო ადვილია მეტი ზეთის გამომუშავება, რაც გამოიწვევს ფორების გადაკეტვას და აკნეს გამწვავებას.
3. იყავი ბედნიერი
ემოციური აღმავლობა და ვარდნა ასევე იმოქმედებს ადამიანების ენდოკრინულ სისტემაზე.მას შემდეგ, რაც ენდოკრინული სისტემა წონასწორობის გამო, გამოჩნდება აკნე!ასე რომ, ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ბედნიერების შენარჩუნება.
4. აირჩიეთაკნეს საწინააღმდეგო კანის მოვლის ხსნარიპროდუქტები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია
აკნესკენ მიდრეკილი ცხიმიანი კანისთვის, კანის მოვლის საშუალებების არჩევა, რომლებიც აკონტროლებენ ცხიმის გამოყოფას, ასუფთავებენ ფორებს და ღრმად ატენიანებენ, უკეთესად გააუმჯობესებენ აკნეს პრობლემებს.